HATHA YOGA
Yoga é uma prática milenar que surgiu na Índia. Seu principal objetivos é moksha, ou seja, libertação. " Mas que tipo de liberdade?" Você deve estar se perguntando: seria transcender a matéria, aquietar a mente, sentir-se satisfeito com pouco, estar alheio as loucuras do mundo, e etc.
Nas práticas de Hatha Yoga utiliza-se posturas psicofísicas, respirações, técnica de relaxamento, meditação, mudras, mantram, entre outros.
Hatha Yoga significa :
- Ha- Sol ou energia positiva;
- Tha -Lua ou energia negativa; e
- Yoga significa união.
Portanto, Hatha Yoga significa unir as duas energias do corpo a fim de se chegar a um equilíbrio, não só do corpo, mas d´alma e mente.
É importante saber que Yoga não é exercício físico, não é relaxamento, não é exercícios para preparar mulheres para o parto, não é ginástica exótica oriental e, fundamental, Yoga não é religião, seita, doutrina, enfim, Yoga é um forma de viver.
Agende uma aula experimental gratuita!
Agende uma aula experimental gratuita!
(11)94131-3608
